La poke bowl è il piatto unico del momento, completo e salutare, ma anche vivace e colorato.
Cibo da delivery per eccellenza, può essere preparato anche a casa.
Per prepare la poke ho usato solo ingredienti di eccellenza, come il solomillo (filetto) di maiale iberico Blazquez, glassato al miele. Ho guarnito il poke con un riso Carnaroli integrale cotto in pentola a pressione e aggiunto dei peperoni Piquillo DOP di Navarra, Spagna. Ho messo una manciata di insalatina, guarnendola con della micro misticanza per renderla più aromatica, infine ho aggiunto la mandorla Marcona. Si tratta di una mandorla spagnola e molto ricercata, con una consistenza più simile alla noce di macadamia… insomma, rispetto rispetto alle mandorle comuni, il sapore e la texture sono tutta un’altra storia!
Per condire, visto che il maiale al miele ha un suo gusto particolare, ho usato un olio extravergine di oliva Particella 34, monocultivar Tonda Iblea, e dei cristalli di sale Maldon affumicato.
Questi ingredienti così particolari li ho trovati sullo Shop di Longino&Cardenal.
Poke di riso integrale e maiale iberico con verdure.
Ingredienti per 1 poke
Per il maiale al miele
- 200 gr di filetto di maiale
- 1 pezzetto di zenzero fresco
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 2 cucchiai di miele di acacia
- Olio di semi di girasole 2
- 1 peperoncino fresco
- Sale fino q.b.
Per assemblare il poke
- 50 gr di riso Carnaroli integrale Riso Magno di Vercelli
- 3 peperoni Piquillo DOP
- mandorle Marcone salate a piacere
- una manciata di insalatina
- micro misticanza
- 2 rapanelli
- olio particella 34
- sale Maldon affumicato
Preparazione
Per cuocere il riso Carnaroli integrale vedi il post riso Carnaroli integrale cotto in pentola a pressione.
Preparate il maiale al miele, affettando il filetto. In una padella versate l’olio, aggiungete lo zenzero pelato e tagliato a listarelle, quindi mettete il peperoncino e fate soffriggere. Aggiungete il filetto di maiale e fate rosolare da entrambi i lati, quindi sfumate con la salsa di soia. Fate cuocere un paio di minuti per lato, aggiungete il miele, infine regolate di sale.
Assemblate la poke partendo dal riso integrale, quindi aggiungete il filetto di maiale al miele. Aggiungete l’insalata, la micro misticanza, che oltre ad aromatizzare decora il piatto, infine i rapanelli affettati e i peperoni Piquillo. Aggiungete una manciata di mandole a piacere e condite con un filo di olio extravergine di oliva e qualche cristallo di sale affumicato.
